国内资讯网主页 > 资讯网国内 >
摘要:android studio bundle下载地址...

孕妇、产母可不可以吃汤圆?

月子专家 2017-03-03 12:33嘉兴资讯网

专家解咸宁资讯网释说:汤圆外皮用糯米粉制成,馅心主要是猪油、黄油、人造黄油等富含饱和脂肪的油脂,加上糖和其他风味配料。糯米粘滞温热,汤圆的馅心又往往还有高油脂,比如猪油,因此汤圆热量高,饱腹感强。

从汤圆的甜味剂角度来说,如果不是加入娄底资讯网白糖,便可能使用木糖醇或其他合成甜味剂。糖醇类食用量过大可能引起腹泻,加上大量油脂的配合,“滑肠”作用可能更强,容易腹泻的人也要小心。

专家解释说:为求汤圆好吃润口,汤圆中多半加入过多的糖分及油脂(猪油),所以热量很高,对于体重过重或高脂血症、高血压、糖尿病的患者,都不宜过量摄取;对于痛风病患者,高油脂的食物会影响尿酸排泄,增高痛风病发生的可能。

汤圆的外皮一般都是糯米粉为食材。糯米含较多淀粉,粘性高,不易消化,对于肠胃功能不佳者,特别是一吃糯米就泛酸的患者,最好就不要吃了。老年人、小孩子、孕妇,在食用汤圆的时候也应特别留意,以免造成消化不良或吞咽阻碍。

一般来讲,四颗芝麻汤圆的热量相当于一碗饭的热量,油炸汤圆热量就更高了。而无馅小汤圆大约四十颗才等于一碗饭的热量,所以也可以用无馅汤圆取代有馅汤圆,减少热量摄取,或是吃完后快走一小时等运动的方式消耗这些热量。

所以,对孕妇来讲,吃适量的汤圆是可以的,但不要一次吃太多,以免造成消化不良和胃部不适。对于妊娠糖尿病来说,汤圆一般就在元宵节这几天吃,所以,即使每顿饭都吃上几粒,也不至于患上妊娠糖尿病。

专家解释说:汤圆主要是碳水化合物,汤圆的心也不含太多的蛋白质之类的东营口资讯网西,产妇是可以吃的,不过汤圆不容易消化,不宜多石家庄资讯网吃。

养生之道网提醒:汤圆里含量最多的是碳水化合物和脂肪,而蛋白质、矿物质、膳食纤维等非常少,孕妇用来当早餐不合适。如果孕妇吃汤圆,当餐或当日一定要少吃点油,蒸煮炖等烹调方法,尽量控制一天中的总脂肪数量。

长春心美悦产后护理

ID: ccxinmeiyue

▲长按二维码“识别”关注

让初生宝宝健康正定资讯网成长 让美丽妈妈产后重生

月子专家(ccxinmeiyue)

当前文章:http://9656064809.aneka-sepatu.com/20171116/77f35_11686.html

发布时间:2017-11-20 01:10:05

android studio for mac ndk  android studio怎么打开以前的项目  android studio 搜索文件  android手机root 有什么用  android firewall怎么用  android studio sdk版本查询  android实习  android base adapter  android7.0官方下载  android sdk 动态升级  zen for android下载  android php 文件上传  android日历控件  android强转快捷键  android studio 删除模块  


http://www.kuaimin.cn/kmw6dyejc/http://www.kuaimin.cn/kmwboqmza/20171027/25404249.htmlhttp://www.kuaimin.cn/kmw9oo1i/http://www.kuaimin.cn/kmw-5405884-1.htmlhttp://www.kuaimin.cn/kmwk2w/http://www.kuaimin.cn/kmwyyggh/http://www.kuaimin.cn/kmw4ubo.htmlhttp://www.kuaimin.cn/kmwxfd4/http://www.kuaimin.cn/kmw2zd.htmlhttp://www.kuaimin.cn/kmw21jv7.xmlhttp://www.kuaimin.cn/kmw-5377-1.htmlhttp://www.kuaimin.cn/kmwr5wae.htmlhttp://www.kuaimin.cn/kmw4ij1/20171027/4820551845.htmlhttp://www.kuaimin.cn/kmwk13se4wz.htmlhttp://www.kuaimin.cn/kmwcygf/http://www.kuaimin.cn/kmwyrm8tl.xmlhttp://www.kuaimin.cn/kmwbek.htmlhttp://www.kuaimin.cn/kmwnu9x43/20171027/2965413508.htmlhttp://www.kuaimin.cn/kmwvyku.xmlhttp://www.kuaimin.cn/kmwtremdlsa/http://www.kuaimin.cn/kmweeyopz9/20171027/8990883866.htmlhttp://www.kuaimin.cn/kmwiq2/20171027/5219634359.htmlhttp://www.kuaimin.cn/kmwd7di2c/index.htmlhttp://www.kuaimin.cn/kmwwdp3j6h.htmlhttp://www.kuaimin.cn/kmw-4397517-1.htmlhttp://www.kuaimin.cn/kmw4dubxvg/index.htmlhttp://www.kuaimin.cn/kmwqnvpg.xmlhttp://www.kuaimin.cn/kmwptis5/20171027/73022059.htmlhttp://www.kuaimin.cn/kmw-07267789-1.htmlhttp://www.kuaimin.cn/kmwwtdv1v.xmlhttp://www.kuaimin.cn/kmw35bfo/http://www.kuaimin.cn/kmwylp1yqz/20171027/216391576.htmlhttp://www.kuaimin.cn/kmwddcl.xmlhttp://www.kuaimin.cn/kmwgthh9/index.htmlhttp://www.kuaimin.cn/kmwys6sd/http://www.kuaimin.cn/kmwggm8vnm/index.htmlhttp://www.kuaimin.cn/kmwdweqsba8/20171027/5823581930.htmlhttp://www.kuaimin.cn/kmw3yw/index.htmlhttp://www.kuaimin.cn/kmwco1.xmlhttp://www.kuaimin.cn/kmw-87835554-1.htmlhttp://www.kuaimin.cn/kmwzt4/20171027/8566202517.htmlhttp://www.kuaimin.cn/kmw6xsm.xmlhttp://www.kuaimin.cn/kmw-5201618-1.htmlhttp://www.kuaimin.cn/kmwgo7/http://www.kuaimin.cn/kmwnestgyhp/20171027/7759513052.htmlhttp://www.kuaimin.cn/kmw9fy7xmw/http://www.kuaimin.cn/kmwn9u/20171027/8470774219.htmlhttp://www.kuaimin.cn/kmwluebiq4/http://www.kuaimin.cn/kmw8mzvqlv/20171027/7661044877.htmlhttp://www.kuaimin.cn/kmwqvxjtg/20171027/955404956.html